帰宅ランは久々の1時間40分切り

師走はまだもう少し先なんだけど、どうも最近
予定が立て込んでいて思うように走れていないなぁ。


10月9日のレースを最後に練習らしい練習は
していないような･･･（汗

まぁ、自転車で通勤したり筋トレはしているから
急激な体力低下はないとは思いますけど。
今日は久々に帰宅ランを行いました。


職場⇔淀橋　　　　　　　　32分46秒　　　　　　　
淀橋⇔五日市街道入り口　　17分58秒　T：50分44秒
五日市街道入り口⇔環八　　16分21秒　T：1時間07分05秒
環八⇔関前　　　　　　　　31分37秒　T：1時間38分42秒

走り始めは身体が重かったんだけど、その割りには
スピードが出ていました。
五日市街道入り口を50分くらいで通過する事を一つの
目安（1時間40分を切るために）にしているんだけど、
最近はそのタイムには程遠かったんですよね。

帰宅ランの時の気温も影響しているんだろうけど、
ここ一週間ほどは良いリフレッシュが出来ていたのかな。


それにしてもスポーツの秋に相応しくスポーツが熱いですね！
と言っても海の向こうでの話ですけど（笑）
フィギュアスケートのGPシリーズに体操の世界選手権、
国内でもプロ野球のCS（クライマックス・シリーズ）にゴルフと
スポーツ好きな私にとっては楽しみな季節です。
もちろん駅伝も！！


体操の世界選手権では昨年の北京五輪でゴボウ抜きをして
銀メダルを獲得した内村航平選手が個人総合で世界の頂点に
立ちました！
さらに、女子でも140cm/34kgの小さな妖精’鶴見虹子’選手が
43年ぶりに個人総合で銅メダルを獲得しました！！
（140cm/34kgって小出門下生の佐伯由香里選手と同じくらい！？）

楽天はどうなっちゃうんでしょうね？このまま日本一にも
でなったら野村克也監督の解雇は撤回されるのだろうか？？