パフォーマンス発揮の表と裏

土曜日の夜、速報ニュースにとても驚きました。
プロレス団体ノアの社長であり、自らもレスラーとして
リングに上がっていた三沢光晴さん（46）の突然の訃報。

試合中に技を受け、そのまま心肺停止となったようです。
私自身も小学生から中学生の頃、まだプロレスが土曜日の
夕方に中継されていてよく観ていました。

まだ46歳の若さ、プロレス界を必死に牽引してきた
カリスマだっただけにとても残念です。

謹んでご冥福をお祈りいたします。


アスリートは全力でパフォーマンスを披露するからこそ、
見る者を感動させます。
でも、同時に最高のパフォーマンスを発揮すると言う事は
それだけ身体を酷使している事でもあります。

プロレスラーが試合中に亡くなった事故は今回だけでは
ないようですが、それでも鍛え抜かれた彼らでさえ
死と隣り合わせでパフォーマンスを発揮している事を
痛感させられました。


残念ながら市民ランナーの方も例外ではないですよ。
残念ながら毎年のようにレース中に突然死してしまうランナーが
いるという現実、マラソンはスポーツの中でも死亡事故が起きる
可能性が高いスポーツのようです。

特にレースの日というのは気分も高まり、いつも以上に無理を
してしまうものです。
どう対処をすればよいき明確な答えはありませんが、
体の様子がいつもと違ったらペースを落とすなり（歩く）して
決して無理をしないこと。そして自分の実力をしっかりと
把握することです。

これからは脱水症状が心配な季節ですが、しっかりと
水分補給をしてなるべく涼しい時間にトレーニングを
するようにしましょう。

今日のトレーニング

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職場⇔淀橋　　　　　　　　36分13秒　　　　　　　
淀橋⇔五日市街道入り口　　15分26秒　T：51分40秒
五日市街道入り口⇔環八　　15分41秒　T：1時間07分22秒
環八⇔武蔵野市　　　　　　30分06秒　T：1時間37分28秒

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