年の瀬のジョギング、走り納め

こんばんは。
明日は大晦日ですね。

当然のように飲酒量が増えた年末、
練習も疎かになっていました（汗


今日は久しぶりに１７時頃からジョギングに
出かけました。
日中の暖かさが残っていたので、いつもより
軽装でトレーニング開始。


１２月とは思えないほどの気温でしたね。
冷え性の私もすぐに身体がポカポカしてきました。


ホームグラウンドである公園には人がまばらでしたけど、
それでも私と同じように黙々と走っている人や、
子供を自転車で伴走している人もいましたね。


日が完全に沈むと段々と冬の寒さが
手を冷やしてきました。
やっぱり手袋は必需品ですね。


９０分ほどのJOGを終え、家から３分ほどの
銭湯で汗を流しました。
銭湯って本当に気持ちい〜、ここの銭湯は
明日まで営業していて、正月は２日までの休みと
１人暮らしの独身男性にはありがたい存在です。


年末年始を過ごすと、多くの人が正月太りを
するようですね。
元日のニューイヤー駅伝、２,３日の箱根駅伝を
観ながらお節、お酒を飲む人も多いのかな？


だいたい箱根駅伝が過ぎた後、一週間くらいは
にわかランナーが増加するんですよね（笑）
私にとってもこの３日連続の駅伝を観ないと
新年を迎えた気がしないんですが。


でも、中学生・高校生の時は憧れの存在だった
箱根ランナー達が、今では自分よりも年下だと
ふと思うと私も頑張らねば、と思ってしまいます。
「ガンバレ！」って応援している場合じゃないですね（汗
「お前がガンバレよ！」とエールを受けているようです。


ランナーの皆さんはまだまだマラソン、駅伝の
シーズン、一時的に体重が増えたら、プロテインダイエットで
しっかり搾りましょうね。


私も来年は２年ぶりにレースに復帰する予定です。
来年はもっとトレーニング内容も残していこうかな。


明日は実家に帰るので今日が走り納めとなりました。